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孕妇可以吃草莓吗前三个月(孕妇可以吃草莓吗)

导读 大家好,关于孕妇可以吃草莓吗前三个月,孕妇可以吃草莓吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看...

大家好,关于孕妇可以吃草莓吗前三个月,孕妇可以吃草莓吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、孕妇可以吃草莓,草莓含有丰富的维生素C,它的含量大约为苹果、梨的七倍多。

2、是维生素C含量比较丰富的一种水果,所以可以防止牙龈出血、牙龈萎缩。

3、由于它还有大量的维生素C可以促进胆固醇的排泄,防止胆固醇的沉积,可以预防冠心病。

4、此外,还可以促消化,草莓中还有丰富的膳食纤维和果胶,可以刺激胃肠壁的蠕动,促进食物的消化,防止便秘。

5、还含有丰富的维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,可以改善视力。

6、还有丰富的糖类、有机酸,易于人体的吸收。

7、但是草莓容易腐烂,清洗起来一定要注意,食用新鲜的草莓可以用盐水浸泡。

8、孕妇吃草莓一天吃多少?什么都要有一定的量,吃多了以后容易消化不良,一天最多吃7-10g就可以。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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