补精的药有哪些（补精的食物有哪些）

大家好，关于补精的药有哪些，补精的食物有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、人类对于食物改善生精，有着丰富的经验，大致分为4个方面：能够增强体质。

2、增加精子数量的食物，这类食物大多是高蛋白的食品，比如牛羊肉、鸡蛋、牛奶。

3、还比如海产品，像海鱼、牡蛎，都有益精的作用。

4、2、通过改善内分泌系统来调整激素水平。

5、通常是动物的内脏，比如猪的肾脏、羊的睾丸，这些都可以补肾气、助肾阳。

6、3、新鲜的蔬菜和水果。

7、因为只有新鲜的蔬菜和水果，才富含微量元素以及抗氧化的作用，可以改善精液精浆的质量，这类的食物通常有带叶的青菜、西红柿，东北的菇娘或者是石榴、泥猴桃一类的食物。

8、4、所有的坚果类的食物。

9、中医认为这些带有籽类或者是坚果类的食物，富含油脂，富含营养，可以起到补肾强精的作用，这类食物有核桃、芝麻、瓜子等各类的坚果。

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