导读 大家好，关于莴笋的营养价值与功效与作用，莴笋的营养价值与功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于莴笋的营养价值与功效与作用，莴笋的营养价值与功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、莴笋的营养价值包括：一：莴笋中富含丰富的维C；二：含有丰富的微量元素如钙元素，铁元素，磷元素，钾元素，钠元素等；三：富含丰富的糖类；四：莴笋中还含有丰富的矿物质。
2、莴笋的功效包括：一：可以刺激消化酶的分泌，增强食欲；二：促进肠胃蠕动，防止便秘；三：有利尿的功效；四：有护发，润发，乌发的作用；五：有通乳的作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 莴笋的营养价值与功效
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