导读 大家好，关于治疗打呼噜的好方法是什么，治疗打呼噜小窍门有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于治疗打呼噜的好方法是什么，治疗打呼噜小窍门有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、预防鼾症小窍门，就是不要睡太软的床垫，枕头不要垫得太高，一定要注意侧位睡眠。
2、有一些病人身后背一个小球，就是防止仰卧睡眠，当他仰卧的时候，球顶着他，就不会再仰着了，自然就变成侧卧睡眠了。
3、仰着睡的时候，舌根后坠就会把气道堵死，当侧卧睡眠的时候，就不容易引起舌根后坠，气道塌陷的出现，通过调节睡姿，减轻症状的发生。
4、当然还有一些生活习惯的改变，睡前不要饮酒、不要吃镇静药，这些注意事项也要注意。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 治疗打呼噜小窍门有哪些
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