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喝粥容易胖么为什么(喝粥容易胖么)

导读 大家好,关于喝粥容易胖么为什么,喝粥容易胖么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!1、...

大家好,关于喝粥容易胖么为什么,喝粥容易胖么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、喝粥的确容易增胖,特别是熬的很久很烂的粥。

2、因为粥在熬煮的过程中将所有的蛋白质,碳水化合物,脂肪等都融入到水中,其中碳水化合物转化成为了更容易吸收的麦芽糊精,更容易被肠胃吸收,长此以往,同样的摄入量,身体吸收的营养和热量都更多,因此更容易变胖。

3、如果粥中加入了其他的成分,比如肉粥、海鲜粥等,长期的熬煮使得这些成分都融入粥中,也提高了总能量的摄入。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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