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大家好，关于孕妇吃什么食物补钙最快，孕妇吃什么食物补钙可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、含钙丰富的食物主要分为以下几类：1.牛奶：牛奶中除了含丰富的钙，还含有氨基酸、乳糖，这些能促进钙的吸收；2.豆类：如黄豆、黑豆、青豆等，可口美味也可提供丰富的钙元素；3.坚果、虾皮等也含有丰富的钙，可以适当补充。
2、当然，补钙也要适量，不能过度。
3、如果孕妇出现腿部抽筋的症状，可以适当补充含钙的药物，比如钙尔奇、迪巧等。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 孕妇吃什么食物补钙
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