导读 大家好，关于吃什么护肝养肝排毒最好，吃什么护肝可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...
大家好，关于吃什么护肝养肝排毒最好，吃什么护肝可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、想要护肝，可以吃新鲜的肉类、蛋制品、奶制品、大虾、海鱼等富含蛋白质的食物。
2、花生、胡萝卜、洋葱、白菜、芹菜、山楂、无花果这些都有助于保护肝脏，非常适合肝功能不好的人群食用。
3、饭后可以吃新鲜的水果，补充各种维生素，尤其是B族维生素和C族维生素。
4、也可以用枸杞泡水喝，具有养肝明目的功效。
5、日常饮食，要以清淡为主，不吃油腻高热量的食物，禁食高蛋白、高维生素的食物，碳水化合物不可过多，会导致肝脏功能的失调形成脂肪肝。
6、同时要注意，肝功能不好一定不要过度饮酒，酒精会刺激肝脏，对肝脏的造成损害，严重时还会出现肝硬化。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃什么护肝
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