孕早期能吃山竹吗（产后可以吃山竹吗）

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1、产后可以食用山竹，具体原因如下： 山竹富含有维生素，比如维生素C、维生素A的含量都比较高，食用山竹可以补充产妇各种原因引起的维生素缺乏。

2、 2、山竹富含铁、锌、钾等矿物质，特别是钾的很高，而产妇往往因饮食原因造成低钾，其表现为出汗、无力等，山竹就是很好的食补材料。

3、 3、山竹含有大量的蛋白质、膳食纤维和果胶。

4、产后由于卧床、体质弱，胃口不好，哺乳等原因易致便秘，使用山竹可以起到很好的缓解便秘的作用。

5、 4、食用山竹可以降燥、解毒、清热等。

6、另外山竹色泽好，味道鲜美，口感佳的特点，可以促进产妇的食欲，增强产妇的体质。

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