导读 大家好，关于睡觉总是做梦是什么原因导致的，睡觉总是做梦是什么原因可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大...
大家好，关于睡觉总是做梦是什么原因导致的，睡觉总是做梦是什么原因可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、晚上睡觉偶有做梦是正常的，因为人的睡眠周期有深睡眠及浅睡眠，进入浅睡眠的时候人就会做梦。
2、进入深睡眠的时候，人即便做梦，醒来的时候也不会对所做的梦境有记忆。
3、但是如果清醒的时候感觉在做梦，说明是从浅睡眠过程中醒来的。
4、所以，如果夜间睡眠总是做梦，说明睡眠周期有紊乱，应当注意调整睡眠的节奏，改善睡眠质量。
5、如果经常做噩梦，并且做梦影响了休息，睡眠不足就会引起记忆力下降、情绪障碍、头晕、头胀、精神状态不佳等症状，就会进一步影响工作和生活，打乱正常的生活节奏，就变成了一种病态。
6、在这样的情况下需要警惕，例如打鼾就是睡眠时呼吸道不通畅，造成睡眠低氧血证的情况。
7、还要注意是否有精神心理的疾病，例如焦虑等等症状，最后要除外特殊形式的癫痫。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 睡觉总是做梦是什么原因
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