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大家好，关于快睡着的时候突然抖动，快睡着的时候突然抖一下怎么回事可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、正常人的睡眠分为快波睡眠期和慢波睡眠期。
2、快睡着的时候身体处于快波睡眠期内，此时全身肌肉虽然放松，但大脑还未完全停止工作，当大脑发出一个信号作用于人体的骨骼肌时，身体就会表现为突然抖动一下。
3、这种情况属于正常的生理现象，多在身体疲劳的情况下发生。
4、在睡觉前用热水泡脚、泡热水澡、或做慢运动舒展下身体，放松心情，尽量不要思考曾经发生的事情，可减少身体抖动的发生。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 快睡着的时候突然抖一下怎么回事
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