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大家好，关于晚上经常失眠有什么办法，晚上经常失眠怎么治疗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、晚上经常失眠，并且影响到次日的社会功能，这就属于失眠症。
2、失眠症是需要进行综合治疗，其方法包括：睡眠卫生教育和心理行为治疗。
3、睡眠卫生教育可以帮助患者形成良好的睡眠习惯、消除对睡眠的恐惧，是治疗失眠的基础。
4、对于一些伴发焦虑、抑郁的患者，心理行为治疗非常重要。
5、2、药物治疗。
6、对于入睡困难和醒后难以入睡的患者，可以选用短效类的镇静催眠药，例如咪达唑仑；对于睡眠浅、易醒的患者，可以选用中效的镇静催眠药，比如阿普唑仑、艾司唑仑以及右佐匹克隆；对于早醒的患者，可以使用长效的镇静催眠药，比如地西泮。
7、3、中医治疗，包括头部穴位的按摩以及针灸等方法。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 晚上经常失眠怎么治疗
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