导读 大家好，关于晚上喝牛奶会长胖吗知乎，晚上喝牛奶会长胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于晚上喝牛奶会长胖吗知乎，晚上喝牛奶会长胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、如果短时期的晚上喝牛奶，那么对身材是没有影响，是不会长胖的，但是如果长期坚持喝，必定会有少量的肥胖。
2、因为牛奶中含有糖分，在晚上服用时人体的器官都处于休眠状态，糖分就会很难吸收，时间一长自然会造成肥胖，有可能会形成糖尿病。
3、每天喝牛奶最好的时间是早上七点空腹时，这样不仅能够促进肠胃蠕动，而且有利于补充机体的营养。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 晚上喝牛奶会长胖吗
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