导读 大家好，关于含维生素最多的蔬菜排行榜，含维生素多的蔬菜水果可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于含维生素最多的蔬菜排行榜，含维生素多的蔬菜水果可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、维生素是人体维持正常功能而必须的营养成分。
2、在人体生长、代谢、发育过程中起着中要的作用。
3、而含有维生素多的蔬菜水果也有很多。
4、比如说：蔬菜类有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、土豆、地瓜、青椒、黄瓜、小白菜、油菜、芹菜、马齿苋、蒲公英、西蓝花等。
5、而水果类的有鲜枣、沙棘、猕猴桃、苹果、橙子、柚子、草莓、西瓜、柠檬等等。
6、而且，多吃这些蔬菜和水果，对人体健康有利。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 含维生素多的蔬菜水果
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