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大家好，关于长时间低头脖子疼怎么缓解，脖子疼怎么缓解可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、患者所描述的颈部疼痛的不适的临床症状，是脊柱外科门诊病人常常自述的一种不适的临床症状，常见于颈椎病早期，以及颈部肌肉群的慢性劳损。
2、由于肌肉的长期固定性姿势，导致的肌肉缺血水肿，继而纤维化，从而表现为颈部的僵硬感和局部的压痛。
3、根据病因，从治疗上可以采取颈部肌肉的理疗、肌肉的按摩、放松、配合针灸以及TDP灯照射等加速颈部肌肉的血液循环，从而带走炎性介质，从而缓解颈部僵硬感和局部的疼痛症状。
4、平时一定告知患者，注意纠正不良坐姿、减少伏案工作时间、定期做颈部的康复性运动操。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 脖子疼怎么缓解
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