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大家好,关于枸杞怎么吃是最好的了,枸杞怎么吃是最好的可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、枸杞有良好的滋补和治疗作用,常被作为滋补调养和抗衰老的药物,但是,并不是适合所有人食用。
2、首先食用枸杞子不要过量,健康成年人每天20克左右比较合适。
3、利用枸杞子泡水或者煲汤,药效不能完全发挥出来,最好的食用方法是嚼服,注意如果嚼服时,用量最好减半,以免滋补过度。
4、枸杞特别适合体质虚弱,抵抗力差的人群服用,如果有炎症,发烧,腹泻等情况,尽量不要食用。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 枸杞怎么吃是最好的
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