导读 大家好，关于鱼油的一天最佳服用时间，鱼油什么时候吃可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于鱼油的一天最佳服用时间，鱼油什么时候吃可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、对于鱼油的服用时间，主要是取决于鱼油不同的剂型以及所含不同的有效成分，由于鱼油里面有效成分不同，因此服用的时间和方法也不一样。
2、如果是乙酯型或者甘油三酯型的鱼油制剂，建议和高脂类的饮食同服，保障胃肠吸收最高。
3、如果鱼油主要成分是游离脂肪酸型或者磷酯型鱼油，吸收不依赖于随餐同服或和高脂饮食同服。
4、鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，适当的摄入鱼油，可以降低冠心病死亡和心脏的猝死，同时对于血脂代谢的紊乱也具有一定的改善作用。
5、因为如果剂量高，可能会增加出血的风险，同时有可能影响免疫系统活性。
6、患者需要特别注意，鱼油制品可能会导致过敏，轻微的可能只表现为腹痛、腹泻等消化道症状，还会伴有恶心或者呕吐，也会有皮肤散在出现的过敏性荨麻疹，并伴有瘙痒，在搔抓等刺激后会融合成片。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 鱼油什么时候吃
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