导读 持续疼痛最常见的感觉之一就是疲劳，这种疲劳可能会变得难以忍受。患有慢性疼痛的人可能会表示，他们没有精力和动力与他人或周围的世界互动...
持续疼痛最常见的感觉之一就是疲劳，这种疲劳可能会变得难以忍受。患有慢性疼痛的人可能会表示，他们没有精力和动力与他人或周围的世界互动。
事实上，英国针对长期健康状况不佳的人进行的一项研究发现，疼痛和疲劳是积极而有意义的生活的两大障碍。
但为什么长期疼痛会让人如此疲惫呢?一个线索就是疼痛的本质及其对我们的思想和行为的巨大影响。
短期痛苦可以保护你
现代人对疼痛的看法强调疼痛的保护作用——它吸引你的注意力并迫使你改变行为以保证身体某个部位的安全。
试试这个。慢慢捏你的皮肤。随着压力的增加，你会注意到感觉发生变化，直到某个时候，感觉变得疼痛。正是这种疼痛阻止你用力挤压，对吧?这样，疼痛就保护了我们。
当我们受伤时，组织损伤或炎症会使我们的疼痛系统变得更加敏感。这种疼痛会阻止我们在损伤组织愈合时对其施加机械负荷。例如，腿部骨折或脚下割伤的疼痛会让我们避免用力行走。
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