找不到青春的源泉，就没有办法完全避开衰老的过程。然而，许多人并没有意识到他们的日常习惯可能会无意中加速这一过程——我们不仅仅是在谈论过度的阳光照射。事实上，根据专家的说法，你的饮食也会让你看起来更年轻或让你看起来更老，而且你经常吃的许多食物可能会使你衰老得更快。继续阅读以发现哪些食物可以在您没有意识到的情况下加快时钟速度。如果您想改善您的健康状况，请查看立即食用的 7 种最健康的食物。
“皮肤上出现加速老化的主要原因有两个：过度无保护的阳光照射和晚期糖基化终产物 (AGEs) 。AGEs是糖与脂肪或蛋白质结合的结果，”注册注册医生 Trista Best说。Balance One Supplements 的营养师指出，这包括“加工过的方便食品，如薯片”。
冰淇淋可能很好吃，但对于任何试图在老化过程中倒转时间的人来说，它都不是朋友。
贝斯特说，冰淇淋中含有糖分和脂肪的食物会“加速衰老并导致肠道健康状况不佳”，在此过程中会损害一个人的整体健康。根据营养师的说法，对于冷冻箱中的一些更健康的食物，请查看9 种最佳低糖冰淇淋。
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