古籍数字化步骤详解(古籍数字化定义) 极地女神和女皇哪个好(极地女神) 淘宝代练店怎么开(淘宝代练店怎么开店) DNF(地下城与勇士) 真野猪 怎么打经验分享(DNF真野猪怎么打) 不自由毋宁死三个角度谈谈(不自由毋宁死出处) 网络线上培训系统如何进行课程管理?(网络线上培训系统如何进行课程管理教学) 用C语言编写 打渔晒网问题(用c语言编写三天打鱼,两天晒网) 契丹人是中国人吗(女真人是什么民族) DNF如何获得无色小晶块最合适(dnf无色大晶块怎么得) 21部共和国名将电影(央视的共和国名将系列电影共有几部) 怎么知道电脑安装了监视软件(怎么知道电脑安装了监视软件没有) 远征ol完整客户端下载(远征OL怎么获得夜照玉狮子 写明具体方法) 家庭怎样防盗?(家庭如何防盗) 英语单词apply用法 re浏览器官网(re浏览器) wps文字如何删除页眉横线(wpsword怎么删除页眉横线) 额济纳旗旅游住宿攻略(额济纳旗旅行攻略) 物候的意思解释(物候的意思) 新手如何开烘焙店?(新手如何开烘焙店赚钱) 巧克力用英语怎么说(巧克力用英语怎么说读音) 淘宝颜色分类怎么设置成图片(淘宝颜色分类怎么设置) 找不到d3d8.dll d3d8thk.dll丢失 解决方案(d3dx9_27.dll丢失怎么办) 过敏性鼻炎怎么治 过敏性鼻炎治疗方法分享(你搜索一下过敏性鼻炎该怎么治疗) bmi指数计算器(bmi指数) 9款圆脸女生适合的甜美长卷发发型(9款圆脸女生适合的甜美长卷发发型是什么) 测排卵期怎么测(测排卵期) 进口奶粉哪个好 教你选购进口奶粉(进口奶粉和进口牛奶哪个好) 组织机构怎么写模板(组织机构怎么写) 怎么换微信主题皮肤(怎么换微信主题皮肤华为) 安装GHOST系统后 IE主页被锁修改不了怎么办 李瑞东太极十三桩(李瑞东) 花字拼音怎么拼写(花字拼音怎么拼写视频) S8韩服高胜率虚空先知玛尔扎哈上单符文天赋出装(新版本玛尔扎哈出装) 后缀是什么意思中文(后缀是什么意思) 土豆怎么放才不发芽(土豆怎么放才不发芽不腐烂呢) 动圈话筒和电容话筒的区别(动圈话筒和电容话筒的区别在哪) 酒店前台常用英语(酒店前台英语常用语) dnf95深渊怎么刷(地下城95怎么刷深渊) 英雄联盟诺提勒斯技能被动介绍(诺提勒斯技能加点) 什么叫中性点接地系统(什么叫中性点) 蛙泳手脚配合慢镜头(蛙泳手脚配合慢动作) 怎样安装电脑xp系统 内眦皮(内眦) 电脑CPU温度过高怎么处理(电脑cpu温度偏高该怎么办) 妇洗器的安装方法(妇洗器使用方法图解) 将视频文件转换为音频文件(jsp文件怎么打开) Win8系统查看已登录的ADSL宽带账号(连接宽带显示windows登录) 放风筝有哪些技巧?(放风筝有哪些技巧视频) dnf装备锻造在哪(dnf装备锻造) 立冬养生小常识(立冬养生小常识发给顾客)
您的位置:首页 >企业新闻 >

研究表明如何采取措施将痴呆症的风险降低 50%

导读 可能是时候拿出你的计步器并开始将步行添加到你的日常待办事项列表中了。英国最近的一项研究表明,每天走 10,000 步有助于将患痴呆症的风

可能是时候拿出你的计步器并开始将步行添加到你的日常待办事项列表中了。英国最近的一项研究表明,每天走 10,000 步有助于将患痴呆症的风险降低一半。

研究人员在七年间监测了 78,430 名 40 至 79 岁成年人的步数。结果表明,每天走 9,800 步可以减少患痴呆症的风险降低一半,如果参与者超过这个数字,风险并不会进一步降低。每天少走几步,例如走 3,800 步,被发现可以将风险降低 25%。

该研究发表在期刊上JAMA Neurology 杂志上。

该研究的第一作者 Borja del Pozo Cruz 告诉今天:“步行与更好的血管分布有关,这可能是最清楚的途径,通过这些步骤可以使痴呆症受益。”“(这)很可能血管性痴呆很可能是最能通过体育活动来预防的。”

据总部位于英国的阿尔茨海默氏症协会称,血管性痴呆症是继阿尔茨海默氏症之后第二常见的痴呆症,它会影响记忆力、注意力和思维过程。由于步行等有氧运动会增加流向大脑的血流量并可以改善记忆功能,因此每天走 10,000 步可能会降低患痴呆症的风险也就不足为奇了。

尽管该研究的样本量很大,但该研究仍然存在局限性。

“抽样人群以为主,因此可能无法推广到其他种族/族裔群体,”阿尔茨海默病协会科学项目和外展高级主任克莱尔·塞克斯顿博士(未参与这项研究)告诉今日医学新闻。“这项研究也没有证明两者之间存在明确的因果关系步数和痴呆风险之间存在明确的因果关系;因此,需要更多的研究。”

之前的一项研究表明,适度运动可以将患痴呆症的风险降低三分之一。然而,这项研究证明,步行可能是降低风险的最佳方式。每天至少步行 10,000 步还有其他好处,例如减少心脏病和高血压等其他疾病等其他疾病。

“这项研究代表了对基于步数的痴呆预防建议的重要贡献,”该研究的作者总结道。“基于步数的建议具有易于沟通、解释和衡量的优势,并且可能与以非结构化方式积累身体活动的人特别相关。”

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!