减肥方法七天瘦十斤（吃西瓜会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥方法七天瘦十斤，吃西瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜的含水量约为93%。

2、发育正常的西瓜含糖量高，甜度应该在5%左右。

3、它的热量是每公斤250千卡，相当于5到6碗米饭的热量。

4、所以西瓜吃多了会胖。

5、如果你想减肥，不要吃太多西瓜。

6、千万不要用西瓜当晚餐。

7、如果用西瓜填饱肚子，热量会非常高。

8、另外，不建议晚上10点以后吃西瓜，因为这个时候不容易吸收糖分。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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