3个月宝宝睡眠时间表（3个月宝宝睡眠时间）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，3个月宝宝睡眠时间表，3个月宝宝睡眠时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 充足的睡眠是保证宝宝健康发育的前提之一。

2、一般三个月的宝宝除了吃饭、拉拉扯扯、哭闹、短暂玩耍外，几乎所有时间都在睡觉，平均一天超过16个小时。

3、3个月大的宝宝每天睡15-20个小时。

4、宝宝2周大的时候，妈妈就要开始教宝宝区分白天和黑夜了。

5、晚上宝宝醒来或喂奶时不要说话，室内光线要暗，让宝宝意识到晚上该睡觉了。

6、当你的宝宝困的时候，试着让他睡觉。

7、如果每次都抱着或者摇着睡觉，宝宝会慢慢养成这样的习惯。

8、不要让宝宝抱着安抚奶嘴睡觉，请在宝宝睡着后拔出安抚奶嘴。

9、有些婴儿经常在晚上醒来哭。

10、妈妈这个时候应该没有及时反应过来。

11、等几分钟后，宝宝自然入睡。

12、如果哭个不停就去安慰或者检查是饿了还是尿了。

13、如果每次我醒来，我妈马上抱我或者喂我，就会形成恶性循环。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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