导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后多久可以运动比较好，饭后多久可以运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般饭后半
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后多久可以运动比较好，饭后多久可以运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般饭后半小时内不建议运动。
2、吃完饭，肚子基本上就饱了。
3、如果这个时候参加运动，会导致胃下垂的可能，会引起腹痛等症状。
4、所以，正常进食后必须休息半小时，才可以考虑去进行适当的体育活动。
5、饭后运动是一种很好的生活习惯，但要用得恰当，对身体更有益。
6、一切都要把握好，做好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 饭后多久可以运动
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