补肾的食物有哪些水果和食物（补肾的食物有哪些水果）

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1、疾病分析：补肾的水果有桂圆肉、红枣、橙子、梨、葡萄、无花果、桑葚、栗子、覆盆子、榴莲、西番莲、荔枝肉等。

2、龙眼肉具有补肾养阴、柑橘止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。

3、桑葚黑补肾乌发。

4、悬钩子能补肾壮阳生精。

5、葡萄对肝肾有滋补作用，有益气活血、利尿养阴的功效。

6、板栗味甘，无毒，归脾、胃、肾，健脾、补肾、强筋、活血化瘀。

7、红枣补血补肾。

8、大枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖等多种维生素，其中维生素C、钙、铁含量最高。

9、具有健脾和胃、滋肾养阴、补血的作用。

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