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月经期慢跑30分钟可以吗（经期可以跑步吗）

2023-02-12 22:53:09 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期慢跑30分钟可以吗，经期可以跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人们日常锻炼

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期慢跑30分钟可以吗，经期可以跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人们日常锻炼的原则是锻炼身体，在体育锻炼的条件下达到锻炼身体、增强体质的目的。

2、月经期间，身体的抵抗力比较低，月经血时不时会断断续续地流出体外。

3、从自我舒适、卫生、锻炼目的来看，经期不适合跑步。

4、同时，经期跑步可能会导致月经不调，要根据个人身体情况适当安排。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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