天天晚上做梦怎么治疗（天天做梦怎么治疗）

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1、 天天做梦也是临床上睡眠障碍的一种类型，主要治疗方法如下：1。

2、药物治疗。

3、治疗睡眠障碍的药物有多种，如安神补脑液、复方大枣颗粒等。

4、镇静催眠药物主要有阿普唑仑、艾司唑仑等。

5、调节神经衰弱和植物神经紊乱的药物，如谷维素片，也有利于安神助眠。

6、2、理疗，可以通过穴位按摩、推拿等方式释放压力。

7、也有利于促进睡眠，安神。

8、3、调整生活方式，平时注意不要喝咖啡、浓茶等。

9、睡前，这是容易兴奋大脑中枢神经系统的食物。

10、睡前1 ~ 2小时不要工作或学习，容易使大脑兴奋。

11、你可以通过喝牛奶和洗澡来改善睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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