孕妇吃鹅蛋怎么吃最好（孕妇吃鹅蛋怎么吃）

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1、 孕妇孕期可以吃鹅蛋。

2、鹅蛋的营养价值比鸡蛋高。

3、可以煮，可以炒，可以蒸，营养价值会更高。

4、因为鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质，可以帮助消化，而且鹅蛋还含有丰富的蛋白质，可以对宝宝的皮肤有好处。

5、但不建议吃太多，因为吃多了可能会对胃肠道造成负担，引起肠胃不适。

6、也不建议吃咸鹅蛋，因为孕妇需要低盐饮食，咸鹅蛋含有亚硝酸盐，不利于孕妇和胎儿的健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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