刚怀孕可以吃生蚝吗（怀孕能吃生蚝吗）

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1、 孕期可以适量吃一些牡蛎，因为牡蛎味道鲜美，营养丰富，富含钙、锌等微量元素。孕妇适量食用牡蛎，可以提供孕期所需的微量元素，对孕妇本身和胎儿都有很大的好处和帮助。但牡蛎是凉性食物，食用时不要过量，以防消化不良和便秘。

2、 值得注意的是，生蚝食用前一定要煮熟，避免细菌感染，对孕妇及其胎儿造成伤害。此外，建议孕妇在孕期可以适当增加鱼、蛋、豆类、坚果的摄入量，多吃新鲜水果和蔬菜，适量吃一点牡蛎，但不要吃太多。

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