导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一岁可以喝酸奶吗,一岁的宝宝可以喝酸奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!一岁的宝宝可以
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一岁可以喝酸奶吗,一岁的宝宝可以喝酸奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
一岁的宝宝可以喝酸奶。酸奶是将鲜牛奶经巴氏灭菌后添加益生菌,再经发酵、冷却、灌装而成的乳制品。给婴儿喝酸奶有以下好处:
1.促进吸收:牛奶中20%的糖和蛋白质在发酵成酸奶的过程中被分解成小分子,更容易被宝宝吸收。此外,鲜奶中的脂肪含量通常在3%-5%,发酵后的脂肪酸可以让酸奶更容易消化吸收;
2.富含维生素:酸奶除了保留鲜奶的全部营养成分外,还能在发酵过程中产生多种人体必需的维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
3、提高钙磷利用率:鲜奶富含钙,发酵后可产生乳酸,有效提高宝宝体内钙磷利用率;
4、避免乳糖不耐受:酸奶制作过程中乳糖变成了乳酸,所以乳糖不耐受的宝宝不会因为乳糖不耐受而腹泻;
6、口感好:酸奶口感好,大多数宝宝都喜欢喝。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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