怀孕初期可以吃蒜吗（怀孕初期可以吃四季豆吗）

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1、怀孕初期可以吃青豆。

2、四季豆含有优质蛋白质，可以促进胎盘的形成。

3、四季豆含有多种维生素，能促进营养物质的吸收，避免孕妇营养不良，有助于胎儿的健康发育。

4、四季豆含铁，能促进造血，有效预防缺铁性贫血。

5、绿豆含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有效预防便秘。

6、但要注意饮食要适量，避免暴饮暴食影响孕妇和胎儿健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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