糖尿病人能喝酸奶吗喝什么好（糖尿病人能喝酸奶吗）

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1、糖尿病人可以喝酸奶，酸奶中的乳酸可以延缓血糖的上升，也有利于钙、镁等元素的吸收。

2、酸奶具有促进消化、保护胃肠道、防癌、防便秘、美容、提高免疫力等作用。

3、建议选择低脂无糖酸奶牛奶，富含蛋白质、维生素、微量元素提供人体必需的营养，有益健康，适合糖尿病人饮用。

4、也可以自己做酸奶吃。

5、最好在饭前半小时和两餐之间喝酸奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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