导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后恢复的最佳时机，产后恢复的最佳时期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、产后恢复的最
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后恢复的最佳时机，产后恢复的最佳时期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 产后恢复的最佳时间是2-3个月。产后42天左右可以去医院做盆底功能锻炼，恢复正常的盆底肌肉，避免脱垂影响性生活质量。平时尽量多运动，可以增加自己的抵抗力，避免产后腹直肌分离，也影响腹部美观，造成身体影响。
2、 运动时一定要循序渐进，不要运动太多太剧烈，以免造成韧带损伤。同时，即使是产后42天内，也可以适当散步，因为绝对卧床不利于子宫恶露排出，也不利于子宫收缩，还会影响身体健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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