人不吃盐能活多久知乎（人不吃盐能活多久）

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1、 人不吃盐能活多久与是否引起低钠血症有关，与低钠血症的速度和程度有关，不能一概而论。如果发生脑疝，严重时会出现呼吸衰竭甚至死亡。

2、 盐也叫氯化钠。钠是人体内重要的无机元素，约占体重的0.15%，占总钠的44%-50%，在骨骼中占40%-47%，在细胞内液中占9%-10%。钠是细胞外液中主要的正电荷离子，对人体非常重要。如果人不吃盐，低钠血症的速度比较快，在125mmol/L以下，那么就可能出现神经系统症状并发脑水肿。如果脑水肿进一步加重，脑疝会导致呼吸衰竭，甚至死亡。如果人不吃盐，慢慢引起低钠血症，即使血钠降到115-120mmol/L，也不会出现神经症状。

3、 吃盐的时候要注意区分碘盐和非碘盐，有低钠盐、高钠盐等不同种类。每天吃太咸的食物会引发一些相关的疾病。每天吃盐最好不超过6克，吃的食物尽量清淡清淡，对我们的健康更有帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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