姐妹们说说老公都在哪玩你们（如何让阴茎变大变长）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，姐妹们说说老公都在哪玩你们，如何让阴茎变大变长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 阴茎的大小和粗细对夫妻双方的性感受并不重要，阴茎的大小是由先天遗传因素决定的。

2、后天很难有什么效果，但是可以试试家里自行增大阴茎的方法，简单又无副作用。

3、肥胖男性要减肥，减少隐匿阴茎的发生，不要限制阴茎的活动空间。

4、他们可以经常采用不穿紧身内衣或外裤的方式，适当锻炼阴茎肌肉，尤其是跳跃运动，如集中训练、跳绳、打篮球、跑步等。

5、最直接的作用就是阴茎肌肉的运动，比如提肛运动，解除包皮对阴茎的束缚。

6、这是针对包茎或包皮反复出现的。

7、如果是包皮龟头炎患者，可以进行包皮环切术，并适时适量补充雄激素，主要针对雄激素水平低的患者。

8、而且这种雄激素补充剂在青春期和成年期经常被推荐补充雄激素，效果并不好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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