头疼想睡睡不着怎么办（想睡睡不着怎么办）

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1、 困倦意味着难以入睡。这是一种失眠。如果只是偶尔发生，可以慢慢调整，不用太在意。如果这样下去，你就需要介入了。长期失眠会引起内分泌失调、记忆力下降、注意力不集中等问题，并会影响日常生活。

2、 如果想快速入睡，可以服用镇静催眠药物，如阿普唑仑、艾司唑仑等。见效快，能帮助你快速入睡。它的副作用是比较多的，早上起床后你可能会精神疲惫，上瘾。喝中成药也可以治疗失眠，如复方枣仁胶囊、养血清脑颗粒等。起效相对较慢。可能需要1-2个疗程才能逐渐见效，所以生活中需要规律作息，避免熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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