导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈来了能吃什么水果呀，大姨妈来了能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈来了能吃什么水果呀，大姨妈来了能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 经期可以适量吃水果，不要吃太凉的水果。经期可以吃红枣、苹果、橘子、橙子、榴莲、猕猴桃、火龙果等。注意吃常温水果，不要吃冰鲜水果，否则可能会引起腹胀腹泻。
2、 少吃西瓜、雪莲果、哈密瓜等。月经期间。这些水果性凉，尽量少吃。经期注意休息，避免感冒疲劳，作息规律，保证充足睡眠。经期多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。有利于补充营养，缓解经期不适。经期不能做剧烈运动，也不能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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