导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，紫薯的功效与作用减肥，紫薯的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、紫薯含有大量
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，紫薯的功效与作用减肥，紫薯的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、紫薯含有大量的纤维素，能促进胃肠蠕动，清理肠道细菌，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便通畅，改善消化道环境，预防胃肠道疾病，因此更适合便秘人群食用。
2、而且紫薯含有大量的粘蛋白，可以提高人体的免疫力。
3、其中所含的钙和镁可以预防骨质疏松。
4、此外，紫薯还具有防癌、减肥的作用，而且味道鲜美、温和，适合大家食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 紫薯的功效与作用
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