长期不吃主食的危害有什么（长期不吃主食的危害）

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1、长期不吃主食是有害的。

2、很多人误以为主食只提供热量，与营养无关。

3、其实碳水化合物也属于营养学的范畴。

4、日常生活中，碳水化合物主要从主食中摄取，对人体极其重要。

5、因为没有足够的热量供应，人体会自动分解释放热量，可能导致碳水化合物供应不足。

6、如果长期不吃主食，就会造成营养不良，低血糖就会不请自来。

7、长期不吃主食也会导致身体各种机能的减弱。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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