导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常喝酸奶的好处和坏处，经常喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常喝酸奶的好处和坏处，经常喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：经常喝酸奶不会胖。
2、酸奶营养丰富，含有大量乳酸菌和蛋白质，热量不高。
3、可以帮助消化，促进肠道蠕动，方便排便，减肥。
4、尤其是晚餐时，可以喝酸奶，其他蔬菜水果，或者粗粮代替主食。
5、这种减肥方法也很好。
6、但是尽量不要空腹喝酸奶。
7、如果有胃病，会促进胃酸分泌，加重胃病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 经常喝酸奶会发胖吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！