导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿抽筋怎么办快速缓解疼痛，小腿抽筋怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、小腿抽筋
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿抽筋怎么办快速缓解疼痛，小腿抽筋怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、小腿抽筋时，试着将抽筋的脚伸直，不是向下而是五个脚趾向上，然后身体前倾，试着用双手拉伸脚的拇指，不要弯曲腿，否则不起作用。
2、坚持1-2分钟，抽筋症状就会消失。
3、腿抽筋时，也可以用单脚跳的方法来缓解疼痛，用抽筋的那只脚站在地上，弯曲另一条腿，然后把脚后跟抬起来，一定要用手抓住什么东西，以免摔倒。
4、如果身边有人，可以迅速用热毛巾敷在抽筋的腿上，尽量按摩。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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