导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,咖啡能减肥吗,咖啡能空腹喝吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、咖啡不能空腹喝,对身体
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,咖啡能减肥吗,咖啡能空腹喝吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、咖啡不能空腹喝,对身体不好。
2、空腹喝咖啡后,容易引起胃胀、厌食、反酸、嗳气、恶心、呕吐等胃肠道反应。
3、如果喝多了,还可能引起腹胀疼痛、大便次数增多、消瘦、头晕、乏力等不适症状。
4、经常喝咖啡也容易破坏正常饮食习惯的形成,不利于人体必需营养素的及时摄入。
5、日常生活中,建议最好多吃蔬菜,尤其是绿色、新鲜、时令的蔬菜,多吃当季水果。
6、食物要多样化,保证身体的能量需求,增强身体的抗病能力,增强身体对疾病的抵抗力。
7、喝咖啡的时候也要结合个人喜好,选择合适的时间饮用,最好是饭后饮用,每天适量饮用,不能过量和长期饮用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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