黑糖和红糖的区别和功效（红糖和黑糖哪个对女性比较好）

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1、 与红糖相比，红糖的营养成分比红糖多一点。

2、比如红糖比红糖含有更多的铁、钙等微量元素。

3、尤其是经期，还可以适当喝点红糖，可以缓解痛经，预防贫血。

4、如果有糖尿病，不能喝红糖或红糖，不利于糖尿病的治疗。

5、如果缺铁性贫血，血糖低，可以喝黑糖水，效果很好。

6、适量喝黑糖水，否则可能会引起胃酸或胃部灼热感。

7、月经期间，注意不要吃生冷食物。

8、平时注意保暖，不要感冒。

9、如果经期受凉，可能会导致痛经、经血不畅等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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