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1、疾病分析：少吃，最好不要吃油炸食品。
2、每天早上喝一杯水，不仅可以帮助改善皮肤质量，还可以滋润肠道，增强新陈代谢速度，帮助排除体内毒素。
3、另外，女性护肤可以通过饮食调节，吃红薯可以使皮肤光滑；莲藕含有丰富的维生素C和矿物质，有功效，能使皮肤有光泽。
4、黑木耳可以缓解便秘引起的皮肤粗糙；李子有很强的去角质作用。
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