多梦但不失眠是怎么回事儿（多梦但不失眠是怎么回事）

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1、 做梦是人类正常的生理现象，浅睡眠时会产生各种各样的梦。

2、患者多梦，但不失眠，可能是患者睡前生活方式不当造成的。

3、比如患者习惯在晚上喝浓茶、浓咖啡、功能性饮料，或者看情节紧张刺激的影视剧，导致大脑皮层的功能活动相对较高。

4、白天睡得太久，或者有些人醒着的时候身体不适，也会把他们带入梦境，所以患者会经常做梦。

5、如果患者情绪压力大，精神紧张，就可能出现噩梦，即“白天想，晚上做梦”，这与患者的心理活动有关。

6、做梦是人的正常现象，如果不影响睡眠质量，不用太担心。

7、如果影响睡眠质量，建议口服中成药，如天王补心丹、朱砂安神丸等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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