导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米吃了会长胖吗，玉米吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：吃玉米不
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米吃了会长胖吗，玉米吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：吃玉米不会导致肥胖。
2、玉米营养全面，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，并含有大量的膳食纤维，不易消化，容易产生饱腹感，有利于减肥。
3、同时还具有润肠通便的作用，可以有效避免便秘。
4、减肥期间可以多吃玉米，多吃清淡的蔬菜水果，尽量减少吃其他脂肪含量高的食物，如肉类、甜点、油炸食品等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 玉米吃了会胖吗
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