大家好,乐天来为大家解答以下的问题,冬天怎么预防皮肤干裂,如何预防冬季皮肤瘙痒很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
每年冬季天气寒冷干燥,是皮肤瘙痒的高发季节,尤其是中老年患者。很多老年人,晚上脱衣服睡觉的时候,皮肤会痒,越痒越挠,越挠越痒,直到皮肤被挠破或者疼痛,稍微不痒就可以睡觉了。这是因为在夏天,人体皮脂腺非常活跃,毛孔完全张开。随着汗液的大量排出,皮脂腺分泌物也被带到皮肤表面,滋养皮肤。冬天,随着气温的降低,这些腺体的活性降低,皮肤因为缺乏保湿营养而变得干燥。尤其是老年人,皮脂腺和汗腺萎缩,皮肤供血减少,皮肤得不到滋润。因此,皮肤干燥发痒,容易受到各种外界因素的刺激。其次,冬季气温下降,湿度降低,人的皮肤失水增多,使得老年人的皮肤更加干燥。此外,过于频繁地洗热水澡,使用强碱性的肥皂,用刺激性强的沐浴露洗澡,甚至用毛巾用力摩擦皮肤,都会造成皮肤水分的流失和油脂的减少。那么冬天穿毛织品或者化纤内衣也会因为静电作用诱发皮肤瘙痒。很多人以为冬天皮肤痒是卫生习惯不好造成的,就想尽办法用药皂和清洁液去擦。其实这种做法是不对的。这样做不仅会磨掉皮肤表面的天然油层,还会刺激角质基层,使皮肤更粗糙,剥落更多的头皮屑,失去水分和油脂,瘙痒更严重。针对以上情况,冬季预防皮肤瘙痒,可以从以下几个方面入手:
1.由于冬季气温低,出汗量少,所以要减少洗澡次数,一周一次最好。洗澡的方式就是淋浴。最好不要洗澡,水温也要避免。
2.洗澡时尽量不要用碱性肥皂(尤其是干性皮肤的人)。如果有必要,尽量选择中性温和的奶油沐浴露或香皂。沐浴后立即涂抹保湿乳液,在皮肤上覆盖一层薄薄的油脂,减少水分的蒸发。
3.避免穿毛料和粗粒的衣服,以减少直接刺激皮肤的机会。在衣服的选购上首选棉质和细粒的衣服,同时宽松的衣服也是合适的。
4.注意室内加湿,尤其是住在高楼层的人。多喝水,每天喝两升水为宜,补充水分,滋润皮肤。
5、适量摄入高脂肪食物,少饮酒等辛辣食物,多吃蔬菜和水果。当然,痒的人可以用外用止痒药和止痒润燥的中药。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 如何预防冬季皮肤瘙痒
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