导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳羹的功效与作用，银耳功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、银耳是一种真菌，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳羹的功效与作用，银耳功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、银耳是一种真菌，营养价值丰富，被誉为菌中之王。
2、含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质，具有一定的健脾开胃、滋阴补肾、益气健脾的功效。
3、适量食用一些银耳，能有效增强人体免疫力，增进食欲，营养神经，改善失眠多梦。
4、银耳含有大量的纤维素，能有效促进蠕动，缓解便秘，适量吃些银耳，能吸收维生素C，增强免疫力，加速新陈代谢。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 银耳功效与作用
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！