气血两虚吃什么补最快女人（气血两虚吃什么补最快）

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1、 气血两虚是指气虚加血虚。在“气为帅血，血为气之母”中可以发现，气血是相互联系的，气血往往是同时补充的，尤其是补血的时候。补气医学有个经典方剂叫四君子汤，补血有个经典方剂叫四物汤。四君子汤加四物汤就是八珍汤，是临床上最常用的补益气血的方剂。此外，归脾丸可补脾心气，党参、黄芪炖鸡，尤其是乌鸡，在药膳中也可考虑补气血。亚健康人群中很多人往往气血两虚，患者主要表现为身体物质匮乏，体内缺乏动力，如乏力、气短懒动、面色萎黄、唇颊苍白、虚弱无力等。大病、久病、术后损伤或大出血都会造成气血两虚的严重。

2、 气血两虚的症状很容易区分。如果患者想要滋补气血，一般只会想到补益气血的药材，但后天的精气是脾胃，是气血生化的源头。所以，气虚血虚严重的时候，第一步不是往体内塞补气血阴阳的药材，而是补脾胃，比如用小米山药粥、四君子汤，恢复脾胃的功能，更好地吸收补气血的药物。

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