导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么水果降血压最好,吃什么水果降血压很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、对于高血压患
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么水果降血压最好,吃什么水果降血压很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、对于高血压患者,建议低盐低脂饮食。
2、同时也建议纠正不良的生活习惯,比如戒烟戒酒。
3、对于超重患者,也建议减肥。
4、任何水果都适合高血压患者食用。
5、既能补充维生素,又能补充纤维素。
6、水果有利于清理血管中的脂质,清理肠道。
7、特别推荐富含钾的水果,包括橘子、橙子、香蕉等,因为过多的钾盐可以缓解体内严重的钠水潴留,纠正内环境的平衡,有利于血压和心率的稳定。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 吃什么水果降血压
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