导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子跳绳可以长高吗，跳绳可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、生长发育中的孩子
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子跳绳可以长高吗，跳绳可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、生长发育中的孩子可以长高，但骨骺闭合的成年人不能有效跳绳。
2、大一点的孩子可以跳1500-2000次不停顿，跳30分钟就停了。
3、跳绳属于生长拉伸运动，有利于孩子的生长和身高，对骨骼的生长有一定的刺激作用。
4、除了运动，饮食也很重要。
5、要饮食健康，营养全面合理，平时注意多吃牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉。
6、保证充足的睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 跳绳可以长高吗
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