导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早晨空腹能喝蜂蜜水吗，早上空腹喝蜂蜜水可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早晨空腹能喝蜂蜜水吗，早上空腹喝蜂蜜水可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上空腹喝蜂蜜水可以起到减肥的作用。
2、蜂蜜含有丰富的脂肪酸，能促进肠道蠕动，排除体内毒素，有通便作用。
3、但同时也要保证饮食规律，吃好早餐，不要吃高脂肪或高糖的食物。
4、不要喝碳酸饮料，可以喝点酸奶。
5、吃饭时要控制一定的吃饭速度，不要太快，饭后不要马上平躺，站立至少半小时，还要积极参加体育锻炼，坚持跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 早上空腹喝蜂蜜水可以减肥吗
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